Fark etmeden kilo verdiren diyet
Fark etmeden diyet yaparak kilo verebilir, zayıflayabilirsiniz. Diyeti yaşam biçiminizde alışkanlık haline getirerek her zaman formda kalabilirsiniz. Kilo vermek isteyen bir çok birey vardır. Genel olarak balık etli kişiler, aldıkları kiloyu daha çabuk gösterirler. Diğerlerine göre bir kıyaslama yapacak olursak, fark etmeden diyet yapmanın sırrını açıklıyoruz. Read more…
Categories: diyet, Son Eklenen Tags: diyet, diyet programları, kilo, kilo vermek, şok diyetler, zayıflama
Yağlı yiyecekler yemeden nasıl yağlanıyoruz
Ağzıma yağ sürmediğim halde neden yağlanıyorum?’ Diyet sürecindeki bir çok insan diyetisyenine kafa kurcalayan bu soruyu soruyor. Sorunun cevabı ise yemeklerle alınan yağların, vücutta depo edilen yağlardan farklı olmasında yatıyor.
Yediğimiz yağların bize anında karın ya da kalça olarak dönmediğini söyleyen Diyetisyen Berrin Yiğit, “Belki de bu zamana kadar yağlar boş yere haksızlığa uğratıldı” diyor. Yiğit’e göre ‘aşk simidi’, ‘airbag’, ‘balkon’, ‘Türk kası’ gibi lakaplarla anılan istenmeyen yağların Read more…
Categories: Güzellik, Sağlık, Son Eklenen Tags: diyabetik, diyet, gazlı içecek, kalorii kolesterol, kilo vermek, rejim, şeker, yağlanmak, Yağlı yemek