Emzirmenin Faydaları
Emzikli yani yeni doğum yapmış ve bebeğinizi emzirmek durumunda olan bir
kadınsanız beslenmenize 2 kat daha özen göstermelisiniz. Sizin için enerji ve besin ögeleri gereksinmeleri kişisel özelliklere göre farklılık gösterir
Bu özellikler sık doğumlara bağlı olarak depoların Read more…
Categories: Sağlık, Son Eklenen Tags: anne sütü, doğum sonrası, emzirmek, gebelikte
Hamilelik Döneminde Beslenme
Gebelik dönemi beslenmenize hiç olmadığı kadar özen göstermeniz gereken 
bir zamandır.Çünkü artık sadece kendiniz için değil ikinci canınız için de besleniyor Read more…
Categories: Sağlık, Son Eklenen Tags: beslenme, gebelikte, hamilelik, sağlıklı beslenme, süt
Hamilelikte nefes darlığı
Hamileliğin son aylarında bebeğin gelişmesiyle beraber büyüyen koruyucu Hamilelikte nefes darlığı torba, karnın üst 
kısımlarına tazyik ederek onu yukarıya doğru iter. Bu da haliyle solunum sıkıntısı ve kalbi ilgilendiren rahatsızlıklara neden olur.
Anne adayı, doğuma yakın aylarda ağır ve yorucu işlerden uzak durmalıdır. Onu derken “ sırtüstü uzanıp yatmalıdır“ demek istemiyoruz.
Anne adayı hafif ve yorucu olmayan ev işlerini yapmaktan, kısa yürüyüşlere çıkmaktan geri Read more…
Categories: Sağlık, Son Eklenen Tags: darlığı, gebelikte, hafif, hamilelikte, nedeni, nedenleri, nefes, nefes darlığı, sebepleri, şişman, solunum, sorunları, tazyik, yukarıya
Hamilelikte varis
Hamileyken ayakta durmak zorunda kalan, ayakta çalışan hanımlarda bacak veya topla rdamarlarında gebelikte varis 
oluşumugenişlemeler(varisler) görülür.
Varis çorabı giymekle, kısa mesafeli yürüyüşler yapmakla ve bacak altlarına yastık koyup Read more…
Categories: Sağlık, Son Eklenen Tags: ayakta, çalışan, çorabı, gebelikte, Hamilelikte varis, hamileyken, varis
Gebelikte bulantı ve kusma
Hamileliğin ilk aylarında bulantı ve kusma oldukça sık görülen bir şikâyettir. Kokulara karşı hassasiyetin artması, Kokulardan rahatsız olma neticesi kolayca bulantı ve kusma olur.hamilelikte kusma bulantı Read more…
Categories: Sağlık, Son Eklenen Tags: bulantı, gebelikte, gebelikte bulantı, gebelikte bulantı nedenleri, gebelikte kusma, gebelikte kusma nedenleri, kusma, nedenleri, sebepleri, sorunları
Gebelikte nefes darlığı
Şişman kadınlarda daha çok görülür. Hamileliğin son aylarında bebeğin gelişmesiyle beraber büyüyen koruyucu 
Hamilelikte nefes darlığıtorba, karnın üst kısımlarına tazyik ederek onu yukarıya doğru iter. Bu da haliyle solunum sıkıntısı ve kalbi ilgilendiren rahatsızlıklara neden olur.
Anne adayı, doğuma yakın aylarda ağır ve yorucu işlerden uzak durmalıdır. Onu derken “ sırtüstü uzanıp yatmalıdır“ demek istemiyoruz.
Anne adayı hafif ve yorucu olmayan ev işlerini yapmaktan, kısa yürüyüşlere çıkmaktan geri kalmamalıdır.